智能手表与运动App：健身科技还是美丽废物？

在本期播客中，主播健飞和大葵围绕运动科技展开了深入讨论，分享了他们在力量训练和越野跑方面的经验与装备选择。他们分析了国产与进口运动手表的优缺点，指出国产手表种类繁多但质量参差不齐，而 Apple Watch 功能强大，但需要配合第三方应用才能发挥其全部潜力。专业运动手表则在软硬件结合上表现出色，功能更为强大，但价格也相对较高。 此外，他们还探讨了运动应用的实用性，强调选择知名品牌、数据可导出以及关注趋势分析的重要性，并建议根据个人运动目标来挑选合适的装备和应用，避免盲目跟风。最后，两位主播分享了关于热量控制和训练计划的经验，提醒大家极端减脂方法不可持续，并推荐了一些实用的运动应用，如 “训记”。