第38期-3个月瘦30斤会不会反弹？反弹了怎么办？

本期播客节目讨论了减肥的经历、方法和心态调整，以及减肥药的潜在问题和运动的重要性。嘉宾们分享了他们个人的减肥经历和成功减重的经验，强调了科学减重的重要性，并提到了体重并非减肥的唯一衡量标准。在讨论减肥药时，嘉宾们指出了长期使用和滥用减肥药的问题，并认为运动是健康减肥的最佳方式。同时，嘉宾们还讨论了锻炼习惯的养成和肥胖的病理性成因。最后，他们强调减肥的好处，包括外貌、健康和自信方面的改善。