幸福是什么？

有人赋予它宏大的价值与意义，有人在短暂而闪光的瞬间捕捉幸福时刻。幸福是我们日常对话中最常出现的单词，但也是人们终其一生都在研究的课题。尤其在快节奏的当下，当变化如浪潮般袭来，我们该如何与时俱进寻找幸福感与好状态？

我们携手栩栩华生内容集团，邀请不同领域的嘉宾，从多维视角展开对话，希望能启发听众关注内心感受，开拓获取“好状态”的路径。

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【本期概览】

本期「对话好状态」我们邀请到大观学者、华东师范大学紫江特聘教授刘擎与复旦大学副教授熊浩，与主持人冷建国一起，从lululemon今年发布的《2024年幸福感报告》出发，探讨幸福的深层含义、青年人的压力与倦怠、工作的无意义感等话题。其中既包括两位宏观的视角与思考，也包含日常的体验和观察。

两位嘉宾在节目中也展开讲述了复杂环境中寻找好状态的方式，刘擎认为面对现代性的高压，寻找可供片刻“出逃”的时刻，重建精神状态不失为一种寻找好状态的可行之法。而熊浩则在生活中寻找那些微小但具体的幸福瞬间，在日落黄昏下划船，感受会场中光影变化来带的治愈，发动一切感官去感受真实的世界。

希望本期也能为你寻找好状态提供一些灵感与参考，也欢迎在评论区留下你寻找好状态的方法～

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【本期主播】

冷建国 主持人，lululemon大使、播客《随机波动》主播

刘擎嘉宾，大观学者、华东师范大学紫江特聘教授

熊浩嘉宾，复旦大学副教授

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03:24 幸福和幸福感的区别

05:09 制造自己的幸福感

08:20 青年人的倦怠感是必然的

13:07 在工作中找意义是很难的，但不是不可获得的

19:10 幸福是无数个微小而具体的瞬息

20:39 切换带来的慰藉

21:11 不要忽视“小行动”的力量

22:57 Z世代为什么更不快乐？

31:22 男性的压力与倦怠

37:06 如果情绪可以明码标价的自由交易，你会购买吗？

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lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。怀抱着“激发潜能，提升人们幸福感”的愿景，今年发布《2024年幸福感报告》，并连续第四年携手社区开启“一起好状态”年度主题活动，鼓励人们通过对话和运动，探索好状态意涵。

感谢收听，你可以在微信公众号、微博、小红书与抖音搜索lululemon，关注我们，一起好状态。