翻电问答 • 66 | 冥想，一场轻率的误会与狂想

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本期节目探讨了冥想及其相关理念的潜在问题。一位听众提出，他身边越来越多的人参与身心灵课程，这些课程常用 “当下”、“扩张”、“富足” 等词汇，似乎能有效缓解焦虑，但同时也存在一些潜在的风险，例如过度消费。节目主持人以一个名为 “轻松冥想” 的公众号文章为例，分析了这类冥想理念的逻辑链条：从最初的放松解压，到自我觉察、开悟，最终发展到 “心想事成” 的阶段。更重要的是，主持人批判性地分析了冥想中 “心智决定一切” 和 “多重意识” 这两个关键主张，指出其逻辑谬误和对神经科学研究的曲解，例如对 “裂脑人” 实验结果的误读。主持人还区分了哈佛幸福课中基于经验的积极心理学和冥想中基于态度和信念的积极心理学，认为后者是一种劣化。最后，主持人总结了类似冥想这类向内探索的思潮的历史背景，并预告将继续深入探讨神经科学和佛教唯识论与冥想的关系，以帮助听众更好地理解和辨别这类理念。

Takeaways

Outlines

Q & A

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How to Get Rich: Every EpisodeNaval