hi，老友记的老友们，欢迎来到本期“十万个为什么”。

本期开题：为什么比起挑选品牌，功效，成分，掌握正确的护肤步骤和使用方法，才是护肤的关键基础！

回忆过往，在我们开始中文学习阶段时，语文课首先教授的是按照一定的笔画顺序来书写，而不是让我们先学会写多少字，通过这种方式，旨在建立起书写秩序，这不仅有助于未来把字写美，还能为后续学习更复杂的汉字打下基础。

同等原理，有效护肤的地基，并不是率先学当成分党，而是建立正确秩序，之后根据自身的需求，有序延展更丰富的护肤知识。

如果你对本期讨论的护肤步骤相关话题也有个人心得，欢迎在评论区留言。

如想获取语音描述无法详细了解的具体使用和按摩手法，欢迎🔍

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🕙时间轴

PART 1 日间护肤步骤

00:57 洁面篇

如何简单判断肤质？/不同肤质的洁面产品推荐/各类洁面产品的正确用量和使用方式/正确的洗脸时长和洗脸方式

09:09 化妆水篇

化妆水是鸡肋吗？/不同肤质，化妆水的推荐用法/爽肤水、柔肤水、高机能水、精华水傻傻分不清？/喷雾水和化妆水怎样搭配？

14:56 精华篇

精华液真的是护肤步骤中最精华的一步吗？/早C晚A真的非用不可吗？/叠涂精华怎么叠最有效？/不同类型精华的最佳用量/精华怎么涂最易吸收？怎么涂不搓泥？/肌底液的使用思路/医美后使用精华的注意事项

25:35 眼霜篇

眼部浮肿是什么原因形成的？/去水肿眼霜真的有效吗？/眼霜的正确按摩手法/冰冻金属勺真的可以去水肿吗？

31:52 面霜篇

为什么一定要用面霜？/面霜和乳液如何选？/日霜和晚霜的区别，如何选？

37:47 防晒篇

秋冬需要换防晒霜吗？/带防晒系数的修颜霜或隔离能替代防晒霜吗？/防晒的正确用量/不同肤色的人，挑选防晒霜质地的注意事项

42:39 面膜篇

晨间敷面膜应该在哪个步骤？

PART 2 午间护肤步骤

44:01 办公室推荐护肤品/眼周，鼻翼，重点部位如何护肤？

PART 3 晚间护肤步骤

46:01 卸妆篇

什么人需要卸妆？/如何挑选适合自己的卸妆产品类型？/卸妆的正确手法/不同类卸妆产品的正确用量/最容易出错的卸妆步骤

51:17 美容仪篇：家用美容仪如何正确使用？

52:44 痘痘肌篇：针对痘痘的产品正确使用步骤

本期主播

YONG 500强资深品牌运营，曾创立淘宝单品销量排名前十的美妆品牌。

尼可百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。

七七资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。

黄婷曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。

剪辑/YONG 文本整理/七七

74. 用对不浪费，搞懂护肤顺序不踩雷

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