🍉本期播客是威尔王十一宅家闭关所悟，希望能帮你做假期戒断、爱上上班。

00:40 这个十一我在做的几件事：

1）每天在家闭关写作，完稿了，名字还在取，会比《又是不想上班的一天》精彩很多。

2）跟着老师去北京鼓楼非遗集市出摊做咖啡，认识了中国第一家播客《糖蒜广播》的主创。

两件事都算是质的突破，比我去国外旅行更有成就感。

01:41你为什么会舍不得假期，因为你讨厌上班。

2023年那次离职之后，上班和放假、主业和副业对我来说就越发的模糊，甚至去年一年的工作里，因为公司有游泳池，上班更像是出去透气、强身健体、收集职场情绪做素材回家录博客协作，反而是假期的时间是我工作最高强度的时期，拍摄、录音、后期、和编辑对文字，假期几乎都在12点度过。

我始终有个观点：工作和生活从来就无法真正分开。

1）工作与生活无法分开的真相 02:34

不知从什么时候开始，有个很诡异的论调，工作开始成为消耗的同义词。当我们在判断一份工作好与不好时，都会问一句：“加不加班？平常几点下班？”

很多朋友一直在说工作是工作，生活是生活，我觉得这是扯淡，我们来简单算一笔账。

按最保守的工作时间，一份工作早九晚六计算，每天我们至少有9个小时按劳动法来说需要全身心用于工作，再除去每天两小时的吃饭时间与至少八小时的睡眠时间，每天留给工作之外的时间只有五个小时，而这五小时还不算身处大城市动辄两小时起步的往返通勤与不可避免的加班时间，而这仅剩的时间大多发生在身心疲惫的深夜。

2）我们讨厌上班的原因 03:48

a讨厌工作内容：我真心地劝这部分朋友离职，如果一份工作你不喜欢，我相信你也大概率不会从这份工作里赚不到什么钱，而且需要为身体伤害负担损失。那讨厌工作如何界定，遇到《毫无意义的工作》里这五类大概率就快逃：当花瓶的随从、激进攻击的打手、修理bug的拼接修补者、无脑无用增加流程的打钩者、传递信息的分派者。
b讨厌工作环境：这里我们就更直白一些，物理办公环境对人的影响越来越小了。主要是工作里的人。假期阶段你可以选择你愿意沟通的对象，可以拒绝不想听到的话。但是工作不一样，你需要被动听老板的意见、开无用的会、和不喜欢的同事交谈、然后在反驳、委曲求全中说出那句：“又是不想上班的一天。”
我最近一直在和无数的人表达一个观点：人，终其一生只能与一小部分人共鸣。
所以当那些你无法抗拒的人出现时，唯一能做的就是别走心，心里不断自我暗示：和不在一个价值维度的人我争论个什么啊，我与他说的都不是同一件事，争论的本质是一件事的不同表达，我傻不傻啊。
c最关键的是，你讨厌这种无意义的感觉：当我们假期里人挤人去外地拍下那些美美照片的时候，很多人都会把节假日的照片视频做朋友圈置顶。其实朋友圈置顶内容这个功能的潜台词是：这些年对我有价值的事，置顶提醒自己。

十一自己做的红烧肉和得的广告节

10:29我们如何才能有一天不迷恋放假，期待上班呢？

我的一个核心论调：让公司为你打工。

这件事显性表现是到底是你在拿鞭子催着公司跑，还是公司拿鞭子催着你跑。

工作和生活从来分不开。我们姑且就都叫人生事业吧。

在你人生事业的进程里，每天的24个小时都属于你自己。当你有了那么一两个一定要完成的目标，不管是主业还是副业，公司还是旅游目的地都是你追逐它的媒介。

你没有义务为公司卖命，你的命从来都只是你自己的。

我们可以尝试从这几个维度去试试：

1.既然马上又是年底了，定几个人生事业的年度具象目标，一定要特别的具象，比我威尔王的2024年目标：写一本书、看50本书、健身300天、收集100个职场故事做播客、拍一个牛逼的微纪录片。

下一步很关键。盘算下生活、工作、假期一切的渠道可以为你目标带来的定量的价值。

2.第一点里最难的就是成为天使视角。少数做到的一些人都有一个路径叫：刻意练习。当你刻意练习专注一件事、一个角度很久的时候，你的注意力就不再会不需要你专注的事情分散。而刻意练习这件事可以从一些很小的事情去做：我去练习每天冲咖啡、甚至十一去当咖啡师，是在分散我的职业定位，你可以找一些你喜欢的职业去兼职持续做，当你把鸡蛋放在好几个篮子里的时候，工作折磨感就轻了。

3.去做一些认知面扩大的事：人只能做自己认知范围内的事。提高人知面最好的方法没有之一：读书。不断地读书。其他的汲取方式当然也有效。但是读书是一个让你同时站在第三视角、专注长时间刻意练习去扩大认知三合一的动作。很多人常说自己心流发生在这个时候，它能淬炼你内心力量。

十一的好吃好喝

14:32推荐7本我2024年内最后要冲刺的7本书：

1）后浪《人类新史》：《毫无意义的工作》的大卫格雷伯遗作，一本实战者思考人类本源的厚书，帮助人类走出童年。

2）卓文《王阳明大传》：阳明学大师冈田武彦著作，明朝那些事儿里最喜欢的人，知行合一也是我们这期播客主题，希望可以仔细研读。

3）卓文《东晋:皇权与门阀的百年博弈》：一个很多人不愿意提及的朝代，皇权最弱的朝代，通读历史完整自己。

4）中信《家用咖啡冲煮指南》：咖啡理论与自己实践结合的过程。

5）中译《科技革命的本源》：美国国家工程院院士文卡特希通过白炽灯、iPhone手机登科技代表物找寻创新的本源，给我们看未来的视角。

6）中译《超越百岁》：财自由小罗反复推荐我读，探索人体秘密，回归身体的探索。

7）后浪《中国古代文化常识》：北大中文系教材，已故专家王力老师大作，从文物里找寻中国文化的起源。

Vol.120 你为啥讨厌上班？如何让上班当放假、公司为我打工、高能量度过剩下的2024

职业离想