07男生保持硬度/持久度的相关问题解答

本期播客中，主持人 Mafi 回应了听众关于男性性能力持久度的问题，并从心理和生理两方面提供了建议。心理方面，她指出过度的心理压力和缺乏氛围感可能导致表现不佳，建议男性保持头脑清醒以降低敏感度。生理方面，她强调了身体素质的重要性，建议通过核心肌群和有氧运动来提升耐力。此外，Mafi 还向女性听众提出建议，鼓励她们在性爱中运用积极的语言描述、引导和耐心，避免催促，以共同提升性体验。最后，她介绍了付费会员服务和免费性爱学习资料的获取方式。