一年一度团圆日，对很多朋友来说也是一年一度“渡劫”时。本期节目主打一个彼此勉励一起发疯，未婚未育的90后和已婚未育的85后一起，分享自己被父母催婚催育、推到悬崖边的时刻，以及如何应对及度过这些时刻。“发疯”已经成为一种集体向往的状态，发疯意味着真正的沟通无法发生，也意味着对压制、规训、入侵的反抗，渴望得到权力关系的重新洗牌。然而我们面临的困境往往是复杂且持久的，所以我们不仅要聊发疯话术，应对策略，更要聊聊催婚催育的本质、父母亲戚的行为动机，以及成年后与父母深层次的“权力更替/争夺”意味着什么。（内含大量平静发疯实例及方法拆解！）

很多时候，即便我们尽了最大的努力也可能收效甚微，但起码当我们明确了自己的边界、价值取向，并下决心以种种方式守卫它，能够理解与父母观念的分歧和所处环境的巨大割裂，真正做到“课题分离”之后，我们可以不必承受额外的内疚和情感伤害。

欢迎来评论区和听友群寻找赛博情感支持系统。祝我们都拥有一个平和放松的新年。

【本期主播及嘉宾】

丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。小红书@丁影子

发条蓉：坚决不回职场的心理咨询师，东五环外野生两性专家，原生家庭爹妈惧怕的能量导师。新浪微博@发条蓉

秦小破：写诗三年赚了50。微博@秦小破po；播客@撤退进行中

【收听目录】

00:04:19 “30岁和男友分手，我妈比我更焦虑”

00:09:51 “父亲在我30岁去世，未婚变成我的罪过”

00:22:45 人生突然被推在悬崖边，只能问自己到底是谁

00:27:07 所谓的发疯是为了与父母的权力关系重新洗牌

00:34:02 反客为主：你说关心我，请以我的方式来关心

00:37:38 催婚催生本质上就是对她人边界的一种突破

00:42:38 转移焦点：别把矛头对准自己，甩锅给时代吧

00:45:19 发疯场所也很重要，尝试建立自己的主场

00:47:34 鼓励父母拥有自己的生活乐趣，越早越好

00:53:28 母亲观念上的割裂，女性主义者“腹背受敌”时刻

00:56:52 放弃理解彻底隔离，还是持续努力“反教育”父母？

01:01:22 坚定地亮出自己的底线和雷点

01:07:04 父母的帮助与“权力渗透”的微妙关系

01:11:11 父母亲戚的话术很多时候也是在试探你的底线

01:17:05 女孩子要保护自己？从学会骂人开始！

01:21:31 既然价值观不相容，就放弃做亲戚口中的好孩子

01:23:15 学会课题分离，每个人面对自己的人生课题

01:27:57 平静发疯实例，手把手教学“立自己的规矩”

【本期节目使用的音乐】

Pastel,Parthenope - Papaya

【本期制作团队】

后期剪辑：阿贝

插画：何心

文字：丁影子

【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

040 春节回家发疯指南｜一起学习管理没有边界感的父母亲戚

和别人的男朋友一起逛公园