「我报名了半马。」8月的某一天，柳对蟹说。

半年时间，柳突然从一个从来不跑步的人，进化成了一个参加崇礼半程马拉松并成功完赛（而且成绩还不错）的人。转变如此猝不及防，用柳的话说，「每年都要整个活儿，今年就是马拉松。」

真的有这么简单吗？跑步最痛苦的竟然不是累到一边哀嚎一边跑，而是摆脱运动中的好学生心态？Keep奖牌、运动装备和完赛后的朋友圈，竟然是这些支撑柳跑完全程？

半途而废也没什么，抱着这样的心态开始跑步吧！

00:00:36 有「魔鬼赛道」之称的崇礼马拉松

00:02:52 从不爱到坚持，转变是如何发生的？

00:08:12 怎么也没想到，柳开始跑步的契机竟然是……

00:10:36 长跑是一种日常生活的逃避？

00:12:53 keep花里胡哨的奖牌是真能激励人啊

00:13:56 在北京的「中央公园」跑一跑，尸体暖暖的

00:17:34 迅雷不及掩耳之势，你就开始跑步了

00:19:40 自律让柳更自由了……吗？

00:26:27 再跑一公里就能发朋友圈了！

00:30:18 不小心报了「魔鬼赛道」

00:34:06 比赛当天超级冷，柳穿着无袖上衣和短裤参赛

00:38:22 新手跑马，偷感很重

00:41:24 「撞墙」是啥，累得赛道上大声哀嚎

00:45:42 给普通人的跑马经验分享

00:50:08 跑完了，还是要面对生活中的空虚感

00:51:58 好学生的成绩和乐趣几乎是相反的

00:59:41 如果有一天我对成绩有了要求，那是最痛苦的事

033-跑龄半年报名「魔鬼赛道」，新手跑者的马拉松攻略

完犊子了 ｜原创播客