省钱新潮流，消费降级≠生活降质！

东京、阿姆斯特丹、里昂，不同城却同频共振。从北京餐厅萧条到东京穷鬼套餐，再到欧洲日常“抠门”艺术，全球同此凉热？日元贬值、物价飞涨，日本人怎么精打细算过日子？药妆店淘宝、百元店挖宝、骑车代步、自种菜园…还有神秘APP助你免费喝水！记账风潮席卷东西，小技巧大智慧。

你的城市，消费降级也在进行时吗？留言分享，咱们的钱包保卫战！

时间线：

02:02 国内消费降级趋势下，年轻人生活方式的变化及影响。

06:23 日本药妆店揭秘：药品、化妆品、食品一网打尽！

12:47 国内餐饮现象：中餐和晚餐成不同菜单，价格也有差异，如何省钱？

19:13 感悟生活小贴士：做饭的乐趣与省钱之道

25:37 荷兰通货膨胀率下降，消费者支出习惯发生变化，旅游住宿选择更经济实惠

31:55 改善生活品质，节约开支！探索自热饭盒和优惠折扣小程序的神奇效果！

38:26 荷兰消费者对商品可持续性关注降低，愿意为环保商品支付更多费用

44:51 在荷兰国王节：动手制作独一无二的儿童玩具和装饰品！

51:15 法国物价上涨背后的黑土地危机：乌克兰战争的影响深远

57:40 消费降级：回归理性消费和有趣生活的机会

01:04:05 法国人减少家居装饰支出，二手家具和DIY项目受欢迎

01:10:29 消费降级之路：省钱同时享受生活的窍门

—聊天的人—

孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书：孙靖涵）

赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途）

Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby）

—制作团队—

本期主编/剪辑制作靖涵

Logo设计赵锐

—互动方式—

微博@曼丽在旅途

微信公众号：靖涵健康生活/ 曼话人生/ Whisky Lullaby

商务联系方式：+vx jinghansun1

166 跟日法荷学会精明消费？品质生活不打折

时差八小时 | 热聊日法荷