【随机波动】感谢梅西也感谢身体：一份关于运动的年终总结

随机波动StochasticVolatility

这是一期由三位主持人共同主持的播客节目，主题围绕 2022 年的回顾和对 2023 年的展望展开，并以 Keep 倡导的 “让身体照顾好心情” 的运动理念为切入点。节目首先介绍了三位主持人因新冠感染而导致录制过程一波三折的经历，随后以 2022 年世界杯和冬奥会为引子，探讨了竞技体育在艰难时期带来的慰藉和希望。三位主持人分享了各自在 2022 年参与体育运动的经历和感悟，例如克服伤痛、调整心态、以及在运动中建立人际关系等，并最终总结了在不确定性中找到自我规律、与自我和解的重要性，以及重新定义 “自律” 的意义。节目以轻松的对话形式进行，并穿插了个人经历和感悟，最终传递出一种积极乐观、直面挑战的生活态度。例如，冷建国分享了他如何通过跑步克服身体局限，并最终完成了大部分预定跑步里程。

Takeaways

Outlines

Q & A

Preview

How to Get Rich: Every EpisodeNaval