关键词：ADHD（注意缺陷多动障碍）；ASD（孤独症谱系障碍）；神经多样性

总是走神、忘事儿、丢三落四？因为自己效率低下，总觉得自己懒，情绪控制也变得困难？

你听说过ADHD 注意力缺陷和多动障碍吗？这些症状也是女性ADHD的常见症状。

本期节目，我们邀请了神经科学博士青衫来和我们聊聊女性ADHD，特别是熟龄女性ADHD。

青衫是国内最大孤独症和ADHD权威资讯资源库青衫Aspie的创始人。她从医学理论出发，聊聊女性和男性ADHD的不同表现，雌激素变化对ADHD的影响，还有如何面在社交和学习中自我调整。除了科普干货，青衫还分享了很多生活中真实有温度的ADHD例子，她开玩笑自己被ADHD包围，连养的鸽子都有ADHD。

我们希望通过了解ADHD，让大家看到自己的独特性和世界的多样性，找到适合自己的和世界的相处之道

闲话不多说，咱们进入正文吧！

🧭时间轴

02:28 听神经科学博士解释到底什么是ADHD

03:34 遗传？环境？ADHD的成因是什么？

07:37 不同性别在ADHD表现上的差异

21:21 ADHD在儿童/成人男性和女性中的发生率

24:27 ADHD对高中、大学、工作时期的女性有哪些影响？ 32:56 A言A语：ADHD的女性到底在经历什么？

45:41 ADHD的更年期碰撞青春期的“炸裂”

49:00 脑雾？记忆力变差？该怎么找到合适的医生帮助我们？

1:04:09 神经多样性：“医学用语并不等于疾病话”

1:13:19 拒绝🙅ADHD的娱乐化，拒绝标签

1:19:26 面对ADHD：尊重不同，尊重感受

🎙本期主播

Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者

本期嘉宾

青衫：神经科学博士，现博士后科研人员；孤独症谱系障碍人士，青衫Aspie创建者。非盈利组织青衫Aspie起始于2016年，专注于神经多样性的科普、资源和倡导

青衫Aspie：

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咱们下期节目再见👋

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本期音频剪辑credit to：晴风

101 | 你以为的“懒”，其实可能是ADHD

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