🟣 本期内容

说句实话，现在的人们活得太累了；不夸张的说，身心俱疲！

专门支持他人身心发展的教练～我自己也不例外

中医说，你肝肾亏虚，气血不足，我自己的体感是，累呀，咋这么累

在我觉得压力最大的7月，我的教练问我，可以怎样支持自己，我说，我今年一定一定要去进山疗愈一下自己，恢复自己的能量和创造力

9月，终于成行了！

在5天4晚里，我被用不同的方式疗愈了20多场，作为第一次参加疗愈静修营的我，真的是开了大眼界！

把我此行里最有感触的部分都录在这期单口播客里了，期待你的收听

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🟣 本期你将会听到

02:47 5人的VIP小班，有钱有闲来参加疗愈的到底都是怎样的人？

05:44 第一场集体颂钵体验，我发现我的脑袋里咋这么多杂念？

09:10 第二场集体颂钵，我的脑海里突然出现了光着身子照镜子的自己，这可真吓人

15:50 颂钵个案，我只能感受到清理，和四面八方的爱向我涌来

25:10 我生气的时候，抄经写的字都丑的厉害

30:05 我的追求完美和傲慢，就像硬币的两面

34:28 生活化的轻断食，没太饿肚子，5天也瘦了4斤，对食物也更懂得珍惜了

40:14 如果我把这份珍惜的视角也投向跟我有链接的人，又会有什么不同呢？

46:31 在植物曼陀罗里，看见自己，也看见他人

52:33 中医说我气血亏虚，原来看起来能承接住客户极大的波涛和情绪的我自己，只是容器大了一点，并不是毫不受损，我需要对自己的损耗负起责任来

55:05 从山里回来后的两周，我观察到自己有哪些变化

往期精彩：

Vol.42 宇宙的尽头是养生～都市人疗愈方法集合

Vol.36 不敢松懈的中国女人和她们身上的标签

Vol.01 从高管到自由职业者，工作的意义到底是什么？

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《进化人生》是一档聚焦于人生旅程中的洞察、反思与迭代的播客，由佳莹教练和她的伙伴们一起制作。我们期待在你的人生进化途中，用心、有趣、有爱的陪你走一程，和你一起珍藏每一段经历，绽放真实的自我。

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主播：王佳莹

100+创始人的创业陪跑教练

教练机构内生动力创始人

国际教练联盟认证专业级教练、教练课程导师和督导

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BGM

片头曲：JVKE - golden hour🎵

片尾曲：归零分享版-永恒的阳光🎵

Vol.46 逃离都市进山疗愈，真的能找回健康和松弛吗？

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