你还记得上一次发呆是什么时候么？还记得上一次专注是什么时候么？

小田和小邱都发现，这样的日子一去不复返了。

我们不仅在那些看似正经的事情上，比如学习和工作，彻底丧失了注意力。还在那些我们喜爱的休闲娱乐上，比如看电影，读小说，相继失去了连贯进行的能力。

我们试图抵抗，但总是无功而返。

而比徒劳更可怕的是，小红书抖音这样的大平台不仅偷走注意力，还在贩卖注意力，让我们从休闲的用户，沦为平台免费打工人。看似休闲的互联网空间，早就沦为了贴身肉搏的斗兽场。

这一切是怎么发生的？我们又能够做些什么？

这期节目我们借用数位劳动，晚期资本主义，平台经济等概念，分析小红书、抖音这样的平台是怎么样像绞肉机一样碾碎、贩卖我们的注意力，也试图反抗，寻求一点个人在算法世界透气的空间。

【本期要点】

03:57 不仅是工作学习不专注了，连娱乐都不专注了

09:43 注意力的丧失，是三个嵌套的循环

12:58 工作以后，我们逐渐变成了从前讨厌的人

18:40 丧失的睡眠，从不关机的手机，以及澎湃壮大的资本主义

21:42 手机对注意力的影响被夸大了么

25:11 从什么时候开始，你决定彻底放弃专注

30:15 为什么说我们都是被剥削的平台打工人？

35:02 明明创作内容是用户自觉自愿，给平台打工的说法是不是过激了？

38:33 平台多种多样，但小红书是平台剥削集大成者

44:44 从微博到小红书，从“随时随地分享你的生活”到“垂类工具人”

48:33 我们奉上隐私和注意力，平台把我们视作日活和数据点

53:21 追忆手机不发达的年代，上网是多美妙的一件事

1:00:08 与算法贴身肉搏，这场注意力战争，我们到底胜算几何？

【本期主播】

小田/小邱

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【提及作品】

Stolen Focus - Johann Hari

The loop - Jacob Ward

Hooked: How to Build Habit-Forming Products - Nir Eyal

Christian, and Sebastian Sevignani. "What Is Digital Labour? What Is Digital Work? What's Their Difference? And Why Do These Questions Matter for Understanding Social Media? tripleC: Communication, Capitalism & Critique 11 (2): 237-293." (2013).

Digital labor and imperialism monthlyreview.org

《24/7:晚期资本主义与睡眠的终结》- 乔纳森·克拉里

《上瘾 : 让用户养成使用习惯的四大产品逻辑》

《传染：塑造消费、心智、决策的隐秘》

《疯传：让你的产品、思想、行为像病毒一样入侵》

【BGM 】

舒伯特C大调小提琴与钢琴幻想曲D934-2 - 高参、谭小棠

AHDH - Hulk's Pony

Ep20. 我承认，我已经很久没有专心过了

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