#115【メッセージ回】誰にも弱音を吐けない自分。肩の力を抜いて楽に生きたい

このポッドキャストのエピソードでは、リスナーが理想の自分を目指す中で抱える「頑張り屋さんのモヤモヤ」に焦点を当て、周囲とのペースのずれや受け止めすぎに起因するストレスを分析しています。神崎恵さんは、ドライ力やアッケラカン力を身につけることで心の余裕を取り戻し、自己の成長と人間関係の改善につなげる方法を具体的に提案し、また、朝散歩や意味のない時間の過ごし方が脳疲労の解消に役立つことを強調しました。