EP17.《分手心理学》：新伤口和旧伤痛的治愈指南

纵横四海

本期播客节目介绍了《分手心理学》一书，作者曹学敏是一位复旦大学心理学博士。该书提供了一个五步曲的伤痛处理模式，帮助分手后的人恢复自我。书中强调了面对伤痛是治愈的关键，提供了具体的操作指南。此外，播客还探讨了分手后的情绪处理、自我伤害、低迷期、独处和单身的应对方法。还讨论了朋友的不同支持角色、失恋的处理方法和分手后的疗愈策略。最后，播客提到了亲密关系中的权力关系、对前任和过去的处理、逃避型人格和需求的重要性。播客主张通过接受现实、理性思考和建立自我支持系统来走出分手的困境，重新寻找健康的亲密关系。

Takeaways

Outlines

Q & A

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How to Get Rich: Every EpisodeNaval