播客专辑《孩子，你的情绪我们在乎》上线

本期播客探讨了美国和中国青少年日益严重的「精神健康危机」。数据显示，青少年感到「持续性悲伤和无助」的比例大幅上升，而学校学生的精神障碍患病率已达 17.5%。这一危机的成因包括社会竞争加剧、家庭结构变化、社交媒体过度使用和疫情带来的巨大压力。这种压力源来自社会和心理层面，容易激发青少年的应激反应，加上他们的前额叶皮层尚未完全成熟，自我控制和问题解决能力不足，导致他们难于应对压力。最危险的压力源是「无能为力的感觉」，这会加剧焦虑、恐惧和抑郁等负面情绪，并增加他们的精神健康风险。