22 Jan 2023

24.「彩蛋」主理人Lynn亲历Life Coach：穿过黑暗隧道走向心灵光明

职场药丸

本期节目探讨了职场压力以及如何应对团队成员离职带来的负面情绪。Lynn，一位经历了团队成员离职的职场人士，在现场 Life Coach Zoey 的引导下，分享了她面临的压力和焦虑，例如工作强度大、团队成员流失导致工作空缺以及人际关系的变化。 Zoey 通过引导 Lynn 进行深呼吸和冥想，帮助她平静情绪，从负面情绪中抽离出来，并尝试从离职同事的角度理解其行为。更重要的是，Lynn 在教练的帮助下，逐渐认识到自己对同事的负面评价可能源于自身经验，并决定与同事进行坦诚沟通，寻求理解和化解误会。最后，Lynn 意识到职场中保持客观和同理心，并从不同角度看待问题的重要性。通过这次 Life Coaching，Lynn 不仅处理了眼前的困境，也提升了自身的自我反思能力和情绪管理能力。这说明 Life Coaching 能够帮助职场人士有效应对压力，提升个人效能，并促进职场人际关系的和谐。

Takeaways

Outlines

Q & A

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How to Get Rich: Every EpisodeNaval