23 Weiya：对自我足够好奇的人，才能一次次撼动自己

在本期播客中，两位嘉宾围绕 “持续精进与自我认知” 展开了深入探讨。他们首先分享了各自在运动领域的宝贵经验，以及如何将运动中学到的技能和思维方式应用到生活和工作中。紧接着，讨论转向自我认知和情绪管理，嘉宾们分享了他们是如何通过细致的自我分析将问题拆解，并找到有效的解决方案。他们还提到在追求进步的同时，如何恰当地安排休息时间。最后，两位嘉宾探讨了竞争意识与自我期望之间的平衡，并分享了在面对挑战时保持积极心态的策略。其中，嘉宾用 “边开飞机边修飞机” 这个生动的比喻，强调了在不确定性中敢于前行的重要性。听众可以从中获得自我提升、情绪管理和目标设定的实用建议。