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自我进化论｜No.45：如何养护自身能量场？ | 自我进化论 | Podwise
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15 Jul 2023
46m
自我进化论｜No.45：如何养护自身能量场？
自我进化论
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Shownotes
本期播客节目讲述了如何养护能量场、从中医角度养生、减少能量消耗的方法以及构建支持系统的重要性。
Outlines
08:16
能量场的养护之道
13:19
从中医角度解读如何养生
18:49
断舍离、二八法则和奇语：减少能量消耗的三种方法
22:48
减少能量消耗的四个方法
27:09
构建支持系统，应对人生挑战
30:34
如何养护自己的能量
34:33
如何养心：清理阻抗，构建心灵锚点
39:13
情绪EBP行动营：改善情绪困扰和调节情绪的线上训练营
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