17. 男生做爱时想的那些事🍌持久、硬度、粗细

本期节目探讨了男性和女性在性生活中遇到的性功能焦虑问题，例如早泄、延迟射精和勃起障碍。 许多听众来信表达了对自身性行为表现的担忧，例如中途软掉或射精过快/过慢。 播主指出，这些问题多源于压力和焦虑，形成恶性循环：担忧导致焦虑，焦虑反过来影响性行为表现，进一步加剧担忧。 为了帮助听众判断是否患有真正的性功能障碍，播主详细解释了早泄和延迟射精的医学定义，并指出大部分情况并非疾病，而是心理压力导致的即时性问题。 更进一步，播主从生理机制解释了焦虑如何影响性功能，并提出了缓解焦虑的实用方法，包括凯格尔运动、有氧运动、冥想、自慰以及注意力转移技巧。 最后，播主强调了充分的前戏以及事后积极的沟通对双方性体验的重要性，并鼓励听众关注自身身心健康，以打破焦虑循环，享受更和谐的性生活。