某一天在外面溜达时，我们不约而同聊起了运动。这么久过去了，我们的运动计划还存活吗，解锁了什么新的运动/锻炼项目了吗，现在的身体比起那会儿是感到沉重虚弱还是更有活力了呢。

大家的运动锻炼计划是什么呢，也和我们分享分享吧。

我们肤浅讨论了：

00:22 运动对你来说意味着什么

03:10 看书引发对运动和身体管理的思考，主要是困惑

14:19 维系自我的呈现：我要怎么样才算“看上去很健康”

32:32 对于身体的投入也是有局限的：先找到喜欢的运动项目再说

49:12 “我们追求的一些身体形象不如说是反应了男性的设计与幻想”

58:07 如果要运动，尽情享受它的美好就好

61:02 身心都在往外走，也是一种运动

我们限时引用了：

《身体与社会理论》 / 克里斯·希林

《黑暗荣耀》

《强风吹拂》三浦紫苑

书：

动画：

https://www.bilibili.com/bangumi/play/ss25742

《最后生还者》

《体能之巅：百人大挑战》

https://movie.douban.com/subject/36105109/

《只身在荒岛60天》埃德·斯塔福德

Guide to Žižek: Don’t Be Yourself （齐泽克对“做自己”的解读）

https://www.youtube.com/watch?v=7xYO-VMZUGo

本期音乐：

Flow / Serge Quadrado

来源：https://freemusicarchive.org/music/serge-quadrado/serge-piano

本期主播：Iris和别笑

微博微信：限时肤浅

83 虽然运动时有许多困惑，但我还是决定先动起来

限时肤浅