EP47 - 心態訓練為什麼那麼容易失敗？

這一期播客節目探討了心態調整的重要性，指出心態調整並非一蹴而就，需要長期培養。作者以一個重要場合的演講為例，說明在壓力下，即使知道應該保持信心和平常心，但很多人還是會出現懷疑、焦慮和擔心的情緒。作者強調，心態調整需要在日常生活中不斷練習，才能在關鍵時刻發揮作用。