本期嘉宾Alicia，跟我们分享自己经历的一段有毒关系以及在这段关系中的成长。

【本期话题】

03:13 当初被吸引是因为从ta身上看到了理想中自己的样子

11:25 相信了对方的打压，我无比崇拜ta但对自己只有否定

16:14 我把ta当成大树，自己像小孩子一样去习惯性地依赖

18:36 无法一下子离开ta，但是可以延长对于ta回应的依赖

24:50 我会放大别人对我的好，从而合理化伴侣对我的伤害

25:41 Ta忽冷忽热的模式让我情绪强烈波动，觉得非ta不可

28:14 结束有毒关系后，疗愈自己是段刮骨疗毒的痛苦过程

35:38 把对方的傲慢和挑剔，视作自己渴望拥有的反抗精神

39:33 父母没有被好好对待不是合理化自己被不好对待的理由

41:35 构建起清晰的自我框架，才能帮助我抵抗外界的恶意

【相关资料】

浮夸型自恋：《小爽：自恋伴侣出轨后，打破对他的滤镜是一段痛苦面对自己的过程》

脆弱型自恋：《Alexa：爱上一个脆弱型自恋者是一场自我感动的执念》

忽略型自恋：

《小鱼儿：想跟自恋伴侣体面离婚，忍让换来的是得寸进尺》

《小鱼儿：忽略型自恋伴侣使你拼尽全力，仍感觉可有可无》

公益型自恋：《公益/助人行业的自恋者：以爱之名的剥削》

职场有毒关系：《Kath：辨别职场隐形暴力，反抗毁人语言陷阱》

原生家庭有毒关系：

《Jane：打破自恋家庭中替罪羊的角色，我开始建立完整的自我》

《丁丁：只有打破对自恋父亲的完美幻想，才能停止在别人的爱中寻找价值》

多元性别有毒关系：

《小可：爱上一个有致命吸引力的女生，我赌上了一切》

《Joey：陷入有毒关系先要自救，而不是自省》

《Rocio：前任的频繁出轨是如何把我训练成福尔摩斯转世的》

【支持创作】

【互动分享】

欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com

【加入社群】

添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。

【节目介绍】

主题曲&结尾曲：竊笑 by 魏如萱 cover 楊莉瑩

其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电搜索“邱后算账”

邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人

邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性

公众号：CouragetoBecome

微博：邱雨薇Molly

Alicia：我是“小镇做题家”，从自恋伴侣身上看到理想的自己

邱后算账Hindsights