有趣的靈魂2/100:訪問fish老師「認識情緒好重要」

本期 Metta 的 podcast 邀請了「爸媽打怪讀書會」的創辦人 fish 老師，分享關於親子教養和個人成長的經驗。Fish 老師介紹了她的兩個平台，並詳細講述了女兒小名「七寶」的由來，以及試管嬰兒的過程。訪談深入探討了正向教養的理念，強調父母如何穩定內心，以溫柔而堅定的態度引導孩子，並推薦了《我是情緒的主人》和《好好說情緒》兩本繪本，幫助孩子認識和表達情緒。Fish 老師也分享了她如何透過正念和冥想來認識和管理自身情緒，並鼓勵聽眾在忙碌的生活中，可以靜下心來放鬆自己。最後，兩人討論了成功定義、人生建議等話題，並分享了對情緒管理和親子教育的深刻體悟。