Bienvenue dans la Série Respiration et Musicothérapie avec François-Marie Dru, musicothérapeute, musicien et compositeur. Durant 6 semaines, François-Marie Dru nous invite à plonger avec lui au sein de respirations libératrices avec différentes méditations sonores envoûtantes. La musique ayant un impact profond sur nos émotions et notre bien-être, nous aborderons dans cette série différents sujets ayant pour but de détendre le corps et l’esprit, afin de mieux appréhender nos insécurités.

Aujourd’hui on se retrouve avec François-Marie pour parler de la colère. Cette émotion si difficile à contrôler… Toutefois, il est important de ne pas la laisser nous dépasser. Voyons aujourd’hui comment s'en libérer. Épisode #4

Retrouvez François-Marie Dru dans un précédent podcast de Métamorphose : #353 François Marie Dru : Les pouvoirs du son

Cette méditation sonore commence par des exercices de respirations assez intenses qui permettent de rapidement détendre les corps et de ressentir les effets bénéfiques de la pratique en profondeur.

Cependant ces exercices de respirations ne sont pas recommandés si vous avez des problèmes cardiaques, ou si vous souffrez d’épilepsie , ou si vous êtes enceinte ou si vous souffrez de glaucomes aux yeux.

Dans ces cas là merci de ne pas faire ces exercices de respirations.

Qui est mon invité François-Marie Dru ? :

Diplômé du Berklee College of Music, François-Marie Dru est musicien et compositeur pour le groupe FM LÆTI et l’association La Maison Rose. Il est responsable du pôle musicothérapie à l’Institut Rafaël, Maison de l’après-cancer à Paris. Musicothérapeute, il donne des soins et des formations fondés sur le pouvoir thérapeutique du son.

Retrouvez François-Marie Dru sur son site Internet : https://www.sonicmedecine.com/

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Se libérer de la colère - François-Marie Dru - Série Respiration et Musicothérapie (Ép. 4/6)

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