Bienvenue dans le podcast Métamorphose "Parents Conscients" pour explorer la parentalité du quotidien avec des experts.

Marion Gestin Duchêne reçoit dans Métamorphose la Dr Bernadette de Gasquet, docteure en médecine et professeure de yoga spécialisée dans les exercices des abdominaux et de la rééducation périnéale. Sur le dos, accroupie, sur le côté ou assise… Existe-t-il réellement une position idéale pour accoucher ? Quelle posture adopter pour une mise au monde la plus naturelle possible, la moins traumatique pour la mère et pour l’enfant ? Toutes ces questions n’ont plus de secrets pour la Dr Bernadette de Gasquet. Dans ce nouvel épisode, elle nous donne toutes les clefs pour préparer sereinement son corps à un accouchement physiologique. Épisode #7

Avec la Dr Bernadette de Gasquet j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

Comment avez-vous su que votre approche posturo-respiratoire était juste ?
En quoi le diaphragme et donc la respiration jouent-il un rôle central ?
La respiration est essentielle durant l’accouchement, mais sait-on bien respirer ?
Durant les derniers mois de grossesse quelles positions d'accouchement faut-il expérimenter ?
La mobilité est-elle réellement compatible avec une péridurale ?
Quelles positions doit absolument éviter la future maman ?
Comment repérer la posture qui est juste pour soi ?
Qu’est-ce que l’adaptation biomécanique ?
En quoi le bercement est-il magique ?

Qui est mon invitée la Dr Bernadette de Gasquet ? :

Dr Bernadette de Gasquet, docteure en médecine et professeure de yoga spécialisée dans les exercices des abdominaux et de la rééducation périnéale. Depuis plus de quarante ans, elle accompagne des futures mamans et des accouchées. Elle a mis au point une méthode pour permettre de préparer un accouchement respectueux du corps de la maman et du bébé. Dans son livre Mon cours de préparation à l’accouchement (Marabout, 2019) et dans ses formations, elle propose différentes postures à découvrir au cours de la grossesse pour être prête le jour J, pour gérer la douleur, le stress et vivre une naissance physiologique même dans un contexte de médicalisation. Des sages-femmes du monde entier viennent également se former au sein de son institut ouvert en 2010 et d’une deuxième antenne ouverte à Tokyo.

Quelques citations du podcast avec la Dr Bernadette de Gasquet :

"La femme enceinte a des signaux corporels immédiats, c’est un temps magique d’éducation, de retour sur soi, sur ses sensations."

"La mère sait mais elle ne sait pas qu’elle sait."

"La gravité ne fait pas descendre le bébé, ça fait descendre l’utérus et ça peut bloquer l’utérus en bas."

"Le bercement {sur le ballon} détend, produit des endorphines, stimule le système para-sympathique."

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Photo © Astrid Di Crollalanza

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Parents Conscients avec la Dr Bernadette de Gasquet : Se réapproprier son accouchement (Ép. 7)

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