如何避免成为“愤怒的囚徒”？听沸羊羊聊聊处理愤怒情绪的小心得

本期播客节目深入探讨了沸沸对愤怒情绪的理解与反思，她的经历和心理咨询的启发使她意识到情绪的两面性及其根源，从童年的不安到对社会不公的愤懑，沸沸希望能够学会管理情绪，变得更加平和，并与听众分享了成长过程中的重要领悟。