32拒绝无效养生！脆皮打工人的补剂省钱攻略

本期播客深入讨论了选择和使用保健品的科学方法，强调理性消费的重要性。通过实际案例和专业意见，主持人帮助听众识别市场上保健品的潜在风险，并指导如何根据个人需求合理补充维生素、矿物质等成分。节目倡导以均衡饮食和健康生活方式为基础，选择合适的保健品，确保消费者做出明智的决策。