这是有些拧巴的一期。我和嘉宾晓梅讨论了“渣”的几种原因：有人格障碍的渣。有旧有模式的渣。但谈得最多的，还是一种“不得不渣”——只爱一个我做不到……

嘉宾晓梅是一位执业心理咨询师，曾在台湾受训四年，回国后主要的来访是儿童和成年女性。在接待女性来访的过程中，她发现女性在情感关系中很容易成为被动一方，这种被动更多是来自对主流浪漫关系的理想和期待。同时，女性更容易自责。

男性出轨比例远高于女性，显然女性更容易成为一对一关系中被框住、被伤害的一方。

那我们怎么走出一对一的框架，去看人的情感和欲望呢？

04:34 渣和不渣，对应着“忠与不忠”

6:58 主流分配性和情感的选项本来就不多

12:21 练习心态让我们能接受关系的不确定性

13:40 亲密状态下，是不是练习也不重要了

15:45 “渣”的几种人格障碍

28:10 女性容易自我归咎

35:30 关系应该是活的，不是死的

37:58 “性独立”：情欲的单位是一个人，而不是一个关系

42:23 在性上我们都还没吃饱，很难谈满足

50:00 “性独立”是个需求，不是个要求

50:22 想在多元关系上有一些尝试，怎么去表达？

51:00 开放关系的例子

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158 多爱几个是渣吗？| 晓梅 X 鸟鸟