我们终于合体啦，并聊到了自嘲的趣味性与深意。从高铁上的偶遇到每个人心中那份自嘲的艺术；探讨了自嘲如何使人们走近，深挖了背后的接纳与认同。艺术、自嘲其中含义丰富，就让我们看看怎样活出真实自我。

【话题时间线】

00:02:04:胡讲八讲：反映时代变革下人们追求有趣好玩儿的节目名称背后的故事

00:04:36:真实的自我：摆脱包装，展现不一样的逼格时代

00:09:11:真实的自己：追求真实与自我认知的重要性

00:13:51:自嘲：接纳自己的缺点，建立亲密关系的秘诀

00:18:28:突破性别刻板印象：大象IP与蔡康永的娘与MAN之问

00:23:07:网络时代的自嘲与坚韧：罗永浩的人生故事启发

00:27:44:流量的双刃剑：当红人不再是本人，我们该如何看待他们？

00:32:16:黑红是否能洗白？探讨自我改变与公众接受之间的关系

00:36:56:喜剧演员的内心世界：笑料背后的七情六欲

00:41:32:芙蓉姐姐与凤姐：自我提升的路径差异与目的性思考

00:46:13:突破完美人设，探讨真实与立体：自嘲背后的意义与共鸣

00:50:52:自嘲与轻松：所代表的时代精神内核

【主播】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。

【主播】Tessy教练，ICF认证PCC级别教练，专注B2B营销增长20年。

【主播】不二教练，投资人，冥想、瑜伽爱好者，集感性与理性于一身的理工男

【主播】大象教练，资深营销人，互联网大厂营销赋能师

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胡讲八讲的自我嘲精神与网络形象

这段内容主要讲述了自嘲精神在网络流行的情况。现在的人更接受网络中的形象，觉得没有正统才是好的。同时，讲者提到胡讲八讲的这个名字，虽然大家可能会有这样的感觉，但大家都接受了这个名字，说明了这个时代的变革。最后，讲者提到了一个例子，马马斯克新闻发布会的情况，说明现在的发布会已经不同于以前，更加简洁。

年轻人的真实与自我表达

这段内容主要讲述了时代发生了变化，人们越来越追求真实，不再在乎外在的装束，而是更看重内在。同时，自嘲成为了一种化解压力的方式，很多人通过自嘲来化解生活中的困境。此外，随着经济下行，新一代人更加看重内在的东西，不会被表面的东西所迷惑。最后，讲者提到了上海这个例子，说明全球各地的品牌在上海都有，这也反映了新一代人更看重内在和品质。

手表与自我认知的转变

这段内容主要讲述了讲者在瑞士旅游时，因为对名表的喜爱，原本想购买一块百达翡丽手表，但最终没有购买。讲者提到，自己的审美观是主观的，喜欢小眼睛，不喜欢大眼睛。在课堂上，讲者通过自嘲的方式，让班级氛围变得轻松，提高了互动性。此外，讲者还提到了自己的一些自嘲之处，如身材胖等。

情商与自嘲的互动关系

这段内容主要讲述了自嘲和接纳的关系。讲者提到，不二这个人的个性非常不二，给人一种真诚的感觉。同时，他们也能接纳自己的缺点，如皮肤黑、眼睛小等。这种自嘲和接纳的关系，能让人们更加亲近。讲者还提到了自嘲与关系拉近的关系，尤其是在线上，大家很难看到彼此，所以自嘲可以让人们更容易打破隔阂。此外，讲者提到自己很少拿娘这件事来当成自嘲的点，因为内心不接受自己是娘。

社会包容与自我认同的探索

主要讲述了在培养习惯时，如何提高自己的接纳度。首先，要告诉周围的人自己想要改变，而不是只是办卡。其次，要认识到自己的短板是IP，找到自己的亮点。此外，要理解社会对性别的刻板印象，如男性和女性的标准，以及现在越来越多的包容和自嘲。最后，要阅读阿德勒的《被讨厌的勇气》，这本书强调了自我接纳的重要性。

内在选择与自我接纳的重要性

这段内容主要讲述了内在选择的重要性，以及自嘲在网络时代的重要性。讲者提到，一个人的选择会影响到他的心理状态，而自嘲则是一种强大的心理调适方式。讲者以罗永浩为例，说明他虽然胖胖，但内心却充满了强大的精神，这是其他人所不具备的。讲者还提到了网络时代自嘲的重要性，认为这些人在面对压力时能够保持内心的强大。

网络红人的流量困境与生活悲凉

这段内容主要讲述了一个人在社交媒体上频繁被拍，导致他痛苦不已。同时，他也提到了雀巢咖啡奶奶事件，一位奶奶在南京的一家甘蔗店因被拍而走红，但随后又因无法支付购买咖啡的费用而道歉。这个例子说明了流量是一把双刃剑，有时候过高的流量会让一个人失去自我，甚至影响到正常的生活。

互联网流量对生活的影响与应对

主要讨论了奶奶的生活节奏加快和工作量增加的问题，以及互联网容易忘事的情况。讲者认为，当奶奶享受了流量带来的便利后，可能会很快忘记这个大企业互联网的昙花一现。同时，讲者提到了洗白案例，认为只有真正认识到错误并努力创造价值的人，才能被大家接受。最后，讲者表示自己将继续做好应用，为企业提供服务。

AI布局与黑红流量的影响

这段内容主要讲述了网络舆论对黑红流量的影响。如果一个人的服务性价比高，能够帮助企业解决问题，那么即使被黑红，只要他的内核精神带着一些正向的因素，如帮助企业成长和个人成长，这些负面舆论也可以转变成正面。但如果一个人心术不正，利用黑红流量去揭人家的短、搞人隐私等，那么这种流量就会带来负面影响。因此，网络舆论对黑红流量的影响是双刃剑，需要谨慎对待。

底层人民的生活与流量变现

这段内容主要讲述了凤姐的故事，她虽然被人嘲笑，但仍然坚持努力，通过自己的努力去改变生活。同时，讲者提到一个成功的例子，即一个号的成功，虽然每天都在搬钢筋，但依然吸引了大量粉丝。讲者认为，要解决这些问题，需要真正接受自己，并具备强大的力量。此外，讲者还提到了凤姐的一些故事，如在上海住的小区，以及她的一些经历。

自嘲与目的性在现代社会的重要性

这段内容主要讲述了芙蓉姐姐和凤姐两位名人通过自嘲来保护自己，芙蓉姐姐在美国的生活相对较好，而凤姐在美国的生活则更为困难。同时，讲者认为现在的名人更受欢迎的形象是立体的，有时会展示出他们身上的缺点，反而让人更加喜欢。讲者还提到，在与他人交流时，知道对方的短板可能会拉近彼此的距离。

东北人做生意的处世之道

这段内容主要讲述了办公室关系的重要性，强调了与老板建立良好关系的重要性。讲者以东北人拉近距离的方式为例，说明在南方这种坦诚相见的习俗并不常见。同时，讲者提到了现在是一个自媒体时代，大家都在直播、带货、短视频等方面努力，但最终还是要看谁能够持续性地发展自己，既要有勇有谋，又能经营自己。

放下面具，真诚面对自己

这段内容主要讲述了在现实生活中，很多人会拿自己的缺点来报，但实际上他们并不是那么回事。现在大家越来越追求真实，真实才是时代的精神内核。同时，讲者提到了东北大澡堂子，认为它是一种高级的服务，让人印象深刻。最后，讲者表示很喜欢这个节目，希望大家多留言互动，谢谢大家

3-“自嘲”精神是现代网红必备品？假如凤姐读了《被讨厌的勇气》会怎样？

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