Vol.55 平静地高效率，告别慢性压力、倦怠、焦虑“成瘾”

本期播客节目通过 Kris 的个人经历，深入探讨了在快节奏的社会中如何找回内心的平静，强调焦虑与平静之间的辩证关系，揭示追求成就的陷阱，提出应对慢性压力和倦怠的方法，以及如何实现平静与高效的平衡，最终强调了生活中享受简单平淡的重要性，以此引导听众探索真正的快乐与幸福。