** 本期为云南深夜录制，宜伴你入睡***

欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701
    UKO是我相识一年的网友，彼时我们认识不到一个月，我就专程周末从上海飞去广州见她，而她竟然直接招待我住她家。留美八年，经历过至暗时刻，集故事与事故于一身，她乐天可爱到令人发指。在她的影响下，我开始修习正念冥想。一年后，我们在云南重逢，发现对方在一年时间里都有了可喜的变化。
    过去的九天里，我们清晨行禅，中午做饭，下午理疗，傍晚追夕阳，在大街上肆无忌惮地唱歌，在细雨里聊平权，在中医馆边听佛经边吃葡萄。
    她总能用历史专业的独特视角为我层层解构问题，让我时常觉得我愿意付费与她聊天。

p.s. 其实这是我与UKO录的第二期，第一期由于技术原因需要延迟上线，敬请期待。

本期你将听到：
*人与人之间的深度联接
—你会因为你是你自己而被爱
—爱人是一点道理也没有的
—用欲望来填补欲望？
—承认我们对自己不够慈悲
—臣服于生活本身，对自己有耐心
*破除自己内心的障碍
—你在心里给别人的投射
—被工作耽误的建水小游龙
—内心状态喜悦丰盛，就能看到不一样的世界
*只是Number Game而已
—所有的事情都可以被刻意练习
—你的功课是真诚地相信这件事情本身
—你的状态在流动，尊重你此刻的状态
*在疲惫生活中如何自我赋能？
—无法真诚地面对自己
—不够痛，就不会变，痛是有力量的
—不是腿痛，是心在痛
—你的心渴望“被看见”
—全情投入的事物能为你赋能
*系统性解构问题

背景音乐：

《Forbidden Colours》 - 坂本龙一/David Sylvian

播客官方微博：来都来了播客

主播微博：Nicole: dineshare

丸籽：柏霖少女呀

No.018-嘉宾Uko:生活的一地鸡毛，都会被爱和慈悲消融

来都来了 | 听了再走