#99 【メッセージ回】老いが怖い。でも、頑張りすぎて虚しくなってしまいます

このポッドキャストのエピソードでは、ストイックな生活を送るリスナーの悩みや老いへの恐怖、完璧主義によるストレスなどについて深く掘り下げる中で、自己受容と心のケアの重要性が強調されました。ストイックさがもたらす良い面と悪い面を見つめ直し、理想の自分を追い求めるのではなく、日々の生活の中で自分を甘やかす方法を見つけることが、心と体の健康につながるというメッセージが響きます。