擺脫躺平，坐起來過自在的日子ft.蘇益賢心理師｜哇賽療心室 ep108

這集播客深入探討了當今許多人普遍感受到的無精打采和自我價值不足。Nana 和 Su-su 分享了無精打采的共同特徵，以及創作《無精打采解答書》的靈感，並提供了克服自我不足的實用建議。透過解析現代生活的複雜現實，如快速科技發展帶來的壓力，並引入創新的自我反思方法，這一集鼓勵聽眾改變視角，透過可行的行動、感官體驗和自我關懷找到內在的力量。