看完暑期热映的《头脑特工队2》我们发现，这个看似在讲青春期女孩的故事，实则对每个成年人的情绪认知都非常有帮助的电影系列，真的是值得一期播客来探讨！所以本期我们请到萨提亚流派心理咨询师、我们的朋友晓颖一起来聊聊亲子关系议题。

本期播客适合的人群有

本期声音

01:47 电影梗概：主人翁小女孩莱利长到青春期，除了五种情绪外，生长出焦虑、沮丧、尴尬、羡慕等新的情绪，面临着青春期的改变和随之的新挑战

06:00 青春期外显特征：1、自尊心强；2、在意外貌“我儿子督促我给他买护肤品”；3、注意自己的社会化人格“开始打造人设”；4、在意朋友的认同

10:27 青春期生理心理变化：身体快速成熟，心理半成熟，外在压力变大

17:56 举例：女孩从小棉袄突变叛逆少女，家长要理解背后的需要

20:00 孩子需要“个人空间需要被尊重” & 家长应该“相信孩子并建立好亲子关系”

26:09 孩子需要“做自己的主” & 家长应该“理解支持和保护”

32:20 人到中年很焦虑，对孩子的要求多半源自对局限的自己的不接纳

43:39 家庭关系出问题，孩子在被动承担家庭的悲剧

53:54 给父母的、应对青春期孩子的建议

55:17 1、家长跟自己建立连结，保持觉察

58:13 2、跟孩子建立亲密安全的关系，让这份关系成为信任托底

59:57 3、学点沟通技能“正面管教、非暴力沟通”

01:01:26 4、建立支持系统，从朋友、社会资源中寻求帮助

01:06:10 五行视角看亲子关系：孩子的时间局和家长不同，因此他们是独立的个体

01:10:36 关于青春期孩子的养育信念

01:11:03 尊重并欣赏每一个生命个体，相信每个生命有ta独特的智慧

01:13:28 接纳情绪感受，但可以建立边界“不伤害自己、不伤害他人、不伤害环境”就可以做