我们总是在跟别人讲自己的故事，你是否发现过故事中的另一个故事？你是否发现过你眼中的自己与他人眼中的你有一些不同与参差？2024年开幕，从本期开始，文艺富薪将开启一个有关自我探索的小系列，借由《也许你该找个人聊聊》和聊聊的自助练习手册，用具体的题目、与心理咨询师一起，揭开我们未曾注意到的、关于自己的秘密。

我们打算第二次建立共读会，而且也会和心理咨询师王璇一起制作系列播客节目，欢迎对自我探索方向感兴趣的大家联系小助理参与本次共读会，小助理的微信： guomai2040。报名时间截止到1月16号。

【内容摘要】

01:19《也许你该找个人聊聊》和自助手册的共读会开始招募啦

04:23想要了解自己，就要先看看自己是谁。

06:00两位主播的自我画像

12:53我们眼中的对方——强势下的依赖和冷漠下的包容

18:19过度防御背后的原因

25:58你通常有什么情绪，以及会采取什么行动

32:25重新审视自己的人物小传

36:08是什么让我成为一个疏离的人

40:52掌控时的舒展和失控时的退缩

46:00对自己苛刻的不同体现

51:00同样都需要安全感，但来源也是不一样的

【书籍】

《也许你该找个人聊聊》

《也许你该找个人聊聊自助练习手册》

【音乐】

片头1:Heartsawakening-Parijat

片头2:SundayMorning-VitaminStringQuartet/L.Reed

【联系我们】

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Vol.103 有时候真正难相处的，是我们自己

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