33. 每天都想离职？你可能患上最近流行的“职场倦怠”！学会应对，无痛上班

本期节目探讨了中国职场环境的转变以及由此引发的职业倦怠现象。主持人和嘉宾观察到，宏观经济环境压力加大，人才供需比失衡（例如，2023 年接近 2:1），导致竞争激烈，职场人身心俱疲。更重要的是，创新机会减少，工作意义感下降，加剧了倦怠感，这与以往单纯因工作量大而产生的倦怠不同。麦麦人才智库的研究报告《2024 职场生存洞察》也印证了这一趋势，并提出了 “积极代工” 和 “新贫契合” 等新现象，前者指职场人表面积极配合，内心却已倦怠；后者指在待遇下降的情况下，职场人选择减少情感投入，保持低功耗运行，并积极寻找新的职业出路（例如，通过内推）。针对职业倦怠，节目建议职场人尝试发展兴趣爱好，建立更深层的人际关系，并学习 “NPC 心态”，减少无效社交和内耗。 最终，节目强调觉察和觉醒的重要性，鼓励职场人积极应对倦怠，寻找属于自己的人生意义。