【本期迭代话题】如何更有效地利用碎片时间？如何在碎片时间获得尽可能多的精神疗愈？

🎈罐子嘉宾：徐同学，Arrrt等App创作者

🥫开罐指南：在一天的生活当中，穿插着或长或短的散装时间，如何用好这些时间让精神休憩片刻，缓解焦虑的同时还能获取知识呢？最近的碎片时间里，最能治愈精神的就是小而美的艺术软件Arrrt，和Arrrt软件的创作者徐同学共同探讨如何用更优质的方式打开碎片时间。

✍️【本期金句】

碎片时间自带积极与疗愈作用，我不会刻意安排摄入信息，空档本身就是一种享受，切换模式的时间也可以创造惊喜。

逛博物馆时，我们时常因为对背景信息的渴望，忽略了与作品产生交流的机会。

记录是有力量的，在手机这个电子器官上，用舒服的方式记录温暖的记忆，在一定的时间周期后回看，反而会变得非常有意义。

踩生活油门的时候，一定要记得踩一下刹车，停下来切换一下、停下来放空一下、停下来发呆一下，也许生活的灵感就会出现。

从无意义时间中获得正反馈，生活会被悄悄滋养。

✨️【高光关键词】

02:10 长在审美上的小众APP们！

04:48 普通人与创业者的碎片时间分别如何度过

08:54 打开思路，用艺术开启对生活灵感的汲取

10:31 以策展为定位的艺术软件，一比一还原线下看展的沉浸感

18:31 APP版在线特展看什么？

25:11 主动碎片时间的疗愈方式，居然是少儿频道

30:22 被动碎片时间的放松软件推荐：每日故宫&Moon

33:29 生活记录卦软件分享：小停顿&Daaay

35:17 踩下刹车，盲操记录生活

43:33 F人P人自由创作的时间观 VS T人J人命题创作的时间观

49:39 被播客滋养的碎片时间

53:38 有意识为生活降噪

【罐子番外】

👫听友群：RingRinglinn

🙋商务合作：lareinalrz@163.com

✍️公众号：破罐就不摔

📕小红书&微博&视频号：破罐不摔播客

▶️同步更新：苹果播客/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/微信音频

🎵BGM：Chateau - Angus & Julia Stone

25🧩对谈Arrrt App创始人：碎片时间的优质打开方式，高压生活快速回血！

迭代大满罐 Iteration Code