No. 197 - 你说这一刻，很有夏天的感觉

本期播客节目主要讨论了通过调整生活和工作中的平衡，实现身心健康和个人成长的重要性。主持人和嘉宾们分享了他们的思考和经验，从关注身体健康到重新连接自己和自然，再到放纵和满足口腹之欲，他们呼吁听众在追求目标的同时，也要注重自我调整和平衡，以实现幸福和有意义的生活。