這一期播客節目深入探討了孤單、遺憾、可惜情緒及分手後的戒斷反應,嘉玲老師強調理解與接受心理狀態的起伏是重要的。她鼓勵我們不必過度敏感地看待孤單或負面情緒,並且要將遺憾轉化為前進的動力,最終視分手後的戒斷反應為成長的機會,以更深入了解自己並重新找到生活的重心。
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