本期播客是和老朋友茶茶探讨职场心理健康。

茶茶以前是券商的卖方研究员，现在是职业心理咨询师。我会主动辞职离开行业，就受了茶茶不小的影响，因为看到她先我一步离开金融行业，投身到自己喜爱的心理咨询行业，状态越来越好，也给了我做这个决定的勇气。

我在辞职前，为了下定决心，就专门约她聊过一次。辞职后，更是隔断时间就会约她聊一聊，有几次还录成播客放了出来，比如第一期播客vol.1王大力和他的朋友们：金融从业者与退休金融从业者。

这一期4 一场女权认同的直男自我发现之旅，我们在一次次的聊天中，也不断见证了各自的成长。

但这次找她聊天，并不是因为我俩的困扰，而是源于前一阵子我收到的一封抠仔私信：

一个工作、家庭、感情都还不错的年轻人，就是心理状态一直不好，自己通过运动、读书等各种方式想要改变精神状态都没有效，甚至时长还会有些不太好的念头。

这封私信真是看得我又担忧又困惑，担忧是因为我给不了什么建议，唯一能给的就是尽快看心理医生，困惑则是来自我好像是能理解但又觉得无法理解。

所以我就又专门请了比我更懂心理的茶茶，来共同探讨下这个问题，希望能帮助大家了解这些心中的疑惑，为何看似完美的人生，往往需要发疯。

【本期嘉宾】茶茶（前卖方研究员、现心理咨询师）

【时间轴】

02:18 看起来什么都好的人为什么抑郁

06:00 没有地方存放负面情绪是一种不幸

12:53 为什么金融从业者习惯否定自己的痛苦？

20:04 职场心理健康指南：直面负面情绪的困扰

32:13 自我觉醒的选择需要探索和感受

45:51 获得成功的能力不等同于获得幸福的能力

47:41 珍惜自己的愤怒和不满

【互动方式】

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小红书：大力如山

vol.19 金融人的职场心理健康

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