瑜伽访谈11｜Jingying的研究兴趣：瑜伽与认知健康

这一期播客探讨了瑜伽与认知健康之间的密切关系，特邀了东华大学的社会学家景颖博士分享见解。讨论中强调了瑜伽如何提升注意力和记忆等认知功能，同时有效降低压力，这些观点得到了最新科学研究的支持。主持人通过分享个人经历，展示了在快节奏生活中保持认知健康的重要性，最终提倡将瑜伽融入日常生活，作为维持和提升心理敏捷性的有力工具。