163 如何学会思考？

本期播客节目讲述了《暗时间》一书中关于利用日常琐事时间进行思考和消化知识的重要性。通过充分利用暗时间，我们可以脱离照本宣科的学习模式，使思维充满活力，并从中产生灵感。此外，节目还介绍了有效总结知识的方法，如回顾所学内容、创造回忆的机会以及联系经验，以提高记忆和应用知识的能力。对于个体的主体性和自立归因概念在学习和个人发展中的重要性也进行了强调。此外，节目还探讨了理性与情绪的关系，提出了改变既有习惯的方法，并分享了《读暗时间》一书中的一些生活管理技巧和启示。如果想深入了解这些内容，可以阅读该书。