继第4期讲《与神对话》和第15期讲《能断金刚》后，这期阿常和董小姐继续深耕玄学，讲杨定一的《神圣的你》。

“活在当下”和“臣服”是两个身心灵的核心词，这期，我们对当下和臣服有了更深的理解和体会。聊完这期，我们俩坚定地走向一个又一个瞬间，着眼于“这里，现在”，我们相信宇宙自有安排，宇宙不会出错，全然臣服于生命中发生的一切，向每一个体验学习，增进智慧。希望听完这期播客的你，也能释然、通透。

时间线：

07:50 臣服于当下，活在当下

16:14 臣服，全然地接受，并没有那么简单

20:53 关于心流

26:55 宇宙不会犯错

34:05 何为“一体意识”

35:00 放心大胆地活，圆满地活

40:23 知识不是智慧，没有知识人一样可以活得很好

42:28 奇迹是常态

44:08 临在即无敌

47:57 如何面对后悔

52:30 阿常给毕业生的寄语

54:20 如何面对痛苦

57:28 高人是什么样的

1:04:00 如何对待各种关系

书单：

《神圣的你》

《真原医》

《静坐》

《丰盛》

《疗愈的饮食与断食》

《前世今生》

《臣服实验》

《开启你的高维智慧》

《正念的奇迹》

电影：

《完美的日子》

No.28 神圣的你：没有遗憾，没有痛苦，就是活在当下，就是这里，就在此刻！

个体进化论