E171-《再谈费登奎斯，真正的连接身体通道为什么是奢侈品？什么才是回到真我？》铁林想聊

本期播客围绕 “习惯” 这一主题展开，探讨了如何在工作和生活中培养有益的习惯，以及身心不合一的现象。嘉宾们分享了各自对习惯养成的看法，铁林提到自己在工作中容易养成习惯，但身体上却有很多不良习惯。泳童则从社会主流价值和教育的角度分析了人们忽视身体感受的原因，认为社会期待塑造了人们用脑过度的习惯。不二教练则分享了通过行动学习和内化行为公式来养成习惯的经验，并提出过度用脑会导致身体能量不足的观点。大家一致认为，要重视身体的感知，重新建立身心连接，才能拥有更健康的生活方式。