随着年纪慢慢增长，越来越能够在运动当中发现各种各样的乐趣。虽然我们就非常的不专业，但是想从一个兴趣爱好的角度和大家一起交流一下运动给予我们的一些思考。希望这期节目可以成为我们的改变的契机，也可以成为听众朋友们改变的契机。马上就要新的一年了，希望可以新的一年挤时间出来好好锻炼。人生是很长的旅程，要可持续的走下去。

本期导览

00:00 开篇

05:30 少年时期的体育课回忆

10:30 运动会发光发热

16:20 改变的契机

17:20 健身房走起

20:40 健身教练神隐

25:00 拉黑紧贴KPI的严格教练

33:00 健身房的二三趣事

36:00 没有一个波比是无辜的

43:00 想和大型犬一起跑步

图片

联系方式（欢迎支持我们~）

相关商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@gmail.com。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！

大俗小雅开通听友群啦

YangziAria

另外想看看我们的日常碎碎念？

秧子 @秧子Aria

小希 @小希小希xi

我们 @大俗小雅Pod

我们的节目将于北京时间每周三上午七点更新，如果你喜欢我们，欢迎在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、苹果Podcast、汽水儿等平台订阅、留言与分享。你们的支持是我们继续制作新鲜内容的最大动力！

060 新的一年，一起做运动吧

大俗小雅