#301 当快乐退场，我们如何学会拥抱自己的「负面情绪」

本期播客节目介绍了《声东击西》的制作团队和讨论的主题。主要探讨了情绪的接纳和情绪对个人成长的影响。通过游戏和个人分享，强调了情绪识别和接纳的重要性，以及心理咨询在帮助人们处理情绪方面的作用。同时，讨论了不同情绪的特点和影响，如焦虑和愤怒。还探讨了青春期的挑战和人生中的悲剧性质。最后，节目呼吁人们接纳自己的情绪、拒绝他人的期望，并在生活中寻找快乐的点滴。