本期播客有幸邀请到Yan的好朋友——范塬老师。作为“印度通”和“梵语通”😏，老师的分享和回忆包括「永恒之城」—— 瓦拉纳西，以及一个古老又神秘的传承——克里亚瑜伽，欢迎收听。

嘉宾介绍：范塬，瑜伽习练者，曾在南亚、东南亚各国旅居、学习，考察东方文化十余年。师从中国社会科学院梵文中心黄宝生、郭良鋆、葛维钧三位先生学习梵文、巴利文。近年来专注瑜伽、冥想等古代文献的整理、研究和实践。

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00:00 提拔：克里亚瑜伽的奥秘（Yan分享自尤迦南达《一个瑜伽行者的自传》）

00:25 范塬老师和《瑜伽文化常识》介绍

04:21 在瓦拉纳西的旅居

11:04 瓦拉纳西=班迪达之城

23:58 瓦拉纳西 = 湿婆大城 = 宇宙之主庙

31:51 瓦拉纳西 = 一个人的人体

34:35 瓦拉纳西 = 永恒之城

“当你站在瓦拉纳西的时候，你会发现，你的这个时候和古代的故事是同时的。没有时间。”

01:06:12 克里亚瑜伽的秘传｜三种进化｜kriya yoga的诠释方法和《瑜伽经》2.1

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范塬老师在那希里玛哈塞家

圣城瓦伦纳西

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范塬老师的书《瑜伽文化常识》和在喜马拉雅上的音频课程：

《范塬精讲印度哲学史》《范塬：瑜伽身心修习课》

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片尾曲：guru aṣṭakam (By Shri Adi Shankaracharya) 商羯罗对上师的八段颂文

瑜伽访谈09｜范塬老师：去圣城瓦拉纳西寻找克里亚瑜伽

长乐小院瑜伽