#16 自分が嫌い！落ちてしまった時の処方箋

このポッドキャストのエピソードでは、自己肯定感にとらわれすぎず、自分のありのままを受け入れることが大切であると語られています。環境を変えることでメンタルを改善することができ、引っ越しは生まれ変わりの機会になります。引っ越し後は荷物の片付けをしましょう。不要なものを捨ててから新しい家具を購入することをお勧めします。欲に振り回されず、自分の心と体の調子に合った行動や食事を心がけましょう。自分のために遮断することも大切です。神崎恵美さんは、自分らしさを表現するために、他の人の意見に左右されずに自分の内から湧き上がるものを待っています。彼女の本は、読者目線で執筆されており、読者が求める内容を盛り込むことにこだわっています。